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Votre anxiété est un super pouvoir / Wendy Suzuki

Public ISBD Titre : Votre anxiété est un super pouvoir : comment s'en servir pour améliorer sa vie Type de document : texte imprimé Auteurs : Wendy Suzuki, Auteur ; Billie Fitzpatrick, Collaborateur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2023 Collection : Poche Marabout Sous-collection : Psy Importance : 303 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 18 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-18264-5 Langues : Français (fre) Mots-clés : anxiété  personnalité:développement Index. décimale : 152.46 Peur, anxiété Résumé : Spécialiste des neurosciences, l'auteur propose des clés pour apprendre à utiliser son anxiété au quotidien afin d'améliorer sa vie : détecter les signaux d'alarme et agir pour apaiser son corps et son esprit, gérer une situation de stress, gagner en productivité ou encore résoudre ses problèmes émotionnels. Votre anxiété est un super pouvoir : comment s'en servir pour améliorer sa vie [texte imprimé] / Wendy Suzuki, Auteur ; Billie Fitzpatrick, Collaborateur . - Marabout, 2023 . - 303 p. : couv. ill. en coul. ; 18 cm.. - (Poche Marabout. Psy) . ISBN : 978-2-501-18264-5 Langues : Français (fre) Mots-clés : anxiété  personnalité:développement Index. décimale : 152.46 Peur, anxiété Résumé : Spécialiste des neurosciences, l'auteur propose des clés pour apprendre à utiliser son anxiété au quotidien afin d'améliorer sa vie : détecter les signaux d'alarme et agir pour apaiser son corps et son esprit, gérer une situation de stress, gagner en productivité ou encore résoudre ses problèmes émotionnels.

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Exemplaires

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
60095787	152.46 SUZ	Livres Adultes	Bibliothèque Adultes	Fonds général	Sorti jusqu'au 17/01/2026

Sortir des ruminations mentales / Marine Colombel

Public ISBD Titre : Sortir des ruminations mentales : pensées négatives, traumatismes du passé, relations toxiques Type de document : texte imprimé Auteurs : Marine Colombel, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2024 Collection : Poche Marabout Sous-collection : Psy Importance : 222 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 18 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-18283-6 Langues : Français (fre) Mots-clés : personnalité:développement Index. décimale : 158.1 Psychologie appliquée : analyse, développement, amélioration de la personnalité Résumé : L'auteure montre comment identifier ses pensées toxiques, qui sont souvent les échos de blessures anciennes et d'anciennes relations toxiques, et comment s'en libérer en s'aidant de son corps. Sortir des ruminations mentales : pensées négatives, traumatismes du passé, relations toxiques [texte imprimé] / Marine Colombel, Auteur . - Marabout, 2024 . - 222 p. : couv. ill. en coul. ; 18 cm.. - (Poche Marabout. Psy) . ISBN : 978-2-501-18283-6 Langues : Français (fre) Mots-clés : personnalité:développement Index. décimale : 158.1 Psychologie appliquée : analyse, développement, amélioration de la personnalité Résumé : L'auteure montre comment identifier ses pensées toxiques, qui sont souvent les échos de blessures anciennes et d'anciennes relations toxiques, et comment s'en libérer en s'aidant de son corps.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
60098370	158.1 COL	Livres Adultes	Bibliothèque Adultes	Fonds général	Disponible