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Affiner la rechercheCessez de manger vos émotions / Isabelle Huot
Titre : Cessez de manger vos émotions : brisez le cycle de la compulsion alimentaire Type de document : texte imprimé Auteurs : Isabelle Huot, Auteur ; Catherine Senecal, Auteur ; Sophie Grégoire-Trudeau, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Pocket Année de publication : 2020 Collection : Sous-collection : Evolution num. 17751 Importance : 222 p. Présentation : couv. ill. en coul., ill. Format : 18 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-266-30048-3 Langues : Français (fre) Mots-clés : névrose:psychothérapie alimentation:comportement Index. décimale : 616.852 Anxiété, dépression, neurasthénie, phobies, troubles obsessionnels compulsifs, amnésie, hypocondrie, anorexie, boulimie Résumé : Rédigés par une psychologue et une nutritionniste, des conseils pratiques pour comprendre l'origine de ses pulsions alimentaires et faire la paix avec son corps. Des exercices, des astuces et des outils permettent de repenser sa relation à la nourriture afin de traiter ces troubles. Cessez de manger vos émotions : brisez le cycle de la compulsion alimentaire [texte imprimé] / Isabelle Huot, Auteur ; Catherine Senecal, Auteur ; Sophie Grégoire-Trudeau, Préfacier, etc. . - Pocket, 2020 . - 222 p. : couv. ill. en coul., ill. ; 18 cm.. - (Pocket. Evolution; 17751) .
ISBN : 978-2-266-30048-3
Langues : Français (fre)
Mots-clés : névrose:psychothérapie alimentation:comportement Index. décimale : 616.852 Anxiété, dépression, neurasthénie, phobies, troubles obsessionnels compulsifs, amnésie, hypocondrie, anorexie, boulimie Résumé : Rédigés par une psychologue et une nutritionniste, des conseils pratiques pour comprendre l'origine de ses pulsions alimentaires et faire la paix avec son corps. Des exercices, des astuces et des outils permettent de repenser sa relation à la nourriture afin de traiter ces troubles. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 60088416 616.852 HUO Livres Adultes Bibliothèque Adultes Fonds général Sorti jusqu'au 26/11/2024
Titre : La méthode simple pour bien dormir : comment en finir avec les insomnies Type de document : texte imprimé Auteurs : Allen Carr (1934-2006), Auteur ; John Dicey, Collaborateur ; Stéphanie Cochet, Traducteur Editeur : Paris : Pocket Année de publication : 2023 Collection : Sous-collection : Evolution num. 19125 Importance : 1 vol. (259 p.) Format : 18 x 12 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-266-33681-9 Prix : 9,20 EUR Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : sommeil insomnie troubles du sommeil Index. décimale : 616.84 Manifestations des maladies neurologiques : vertiges, convulsions, migraine, insomnie Résumé : Une méthode visant à se libérer petit à petit des comportements perturbateurs qui provoquent insomnie et fatigue. L'auteur fournit des conseils pour adopter des habitudes saines et, indépendamment du stress et du travail, passer de bonnes nuits de sommeil. ©Electre 2023 La méthode simple pour bien dormir : comment en finir avec les insomnies [texte imprimé] / Allen Carr (1934-2006), Auteur ; John Dicey, Collaborateur ; Stéphanie Cochet, Traducteur . - Pocket, 2023 . - 1 vol. (259 p.) ; 18 x 12 cm. - (Pocket. Evolution; 19125) .
ISBN : 978-2-266-33681-9 : 9,20 EUR
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : sommeil insomnie troubles du sommeil Index. décimale : 616.84 Manifestations des maladies neurologiques : vertiges, convulsions, migraine, insomnie Résumé : Une méthode visant à se libérer petit à petit des comportements perturbateurs qui provoquent insomnie et fatigue. L'auteur fournit des conseils pour adopter des habitudes saines et, indépendamment du stress et du travail, passer de bonnes nuits de sommeil. ©Electre 2023 Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 60094115 616.84 CAR Livres Adultes Bibliothèque Adultes Fonds général Sorti jusqu'au 10/12/2024
Titre : Ménopause, tout peut changer ! : la solution du Dr Mouly, gynécologue, chirurgien et cancérologue Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel Mouly (1958-....), Auteur Editeur : Paris : Pocket Année de publication : 2023 Collection : Sous-collection : Evolution num. 19135 Importance : 169 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 18 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-266-33693-2 Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Mots-clés : ménopause santé:femme hormonothérapie Index. décimale : 618.17 Ménopause. Stérilité Résumé : Le gynécologue démontre les bienfaits du traitement hormonal de la ménopause (THM) pour lutter contre les troubles tels que les bouffées de chaleur, l'insomnie, les douleurs articulaires, la baisse de libido, les symptômes dépressifs, entre autres. Il revient sur la mauvaise réputation de ce traitement et explique qu'il doit être prescrit dès les débuts de la préménopause. Ménopause, tout peut changer ! : la solution du Dr Mouly, gynécologue, chirurgien et cancérologue [texte imprimé] / Michel Mouly (1958-....), Auteur . - Pocket, 2023 . - 169 p. : couv. ill. en coul. ; 18 cm.. - (Pocket. Evolution; 19135) .
ISBN : 978-2-266-33693-2
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : ménopause santé:femme hormonothérapie Index. décimale : 618.17 Ménopause. Stérilité Résumé : Le gynécologue démontre les bienfaits du traitement hormonal de la ménopause (THM) pour lutter contre les troubles tels que les bouffées de chaleur, l'insomnie, les douleurs articulaires, la baisse de libido, les symptômes dépressifs, entre autres. Il revient sur la mauvaise réputation de ce traitement et explique qu'il doit être prescrit dès les débuts de la préménopause. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 60094528 618.17 MOU Livres Adultes Bibliothèque Adultes Fonds général Disponible
Titre : Les surprenants pouvoirs des aliments sur votre cerveau Type de document : texte imprimé Auteurs : Uma Naidoo, Auteur ; Louise Sasseville, Traducteur Editeur : Paris : Pocket Année de publication : 2023 Collection : Sous-collection : Evolution num. 18626 Importance : 519 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 18 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-266-32432-8 Note générale : Index Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : santé mentale nutrition diététique Index. décimale : 613.2 Diététique : aliments et boissons. Valeur nutritive des aliments Résumé : Découvrez les liens surprenants entre alimentation et santé mentale. Saviez-vous que les dernières découvertes scientifiques prouvent que l'alimentation peut vous aider à traiter l'anxiété, vous prémunir de la dépression, guérir les troubles du sommeil ou les séquelles d'un traumatisme ? Nous connaissons tous aujourd'hui l'impact d'un régime alimentaire sur la perte de poids, la forme physique, la santé cardiaque ou la longévité. Mais peu de gens, connaissent encore les relations étroites qui lient le système digestif à notre cerveau et savent comment manger pour avoir une bonne santé mentale. Les surprenants pouvoirs des aliments sur votre cerveau [texte imprimé] / Uma Naidoo, Auteur ; Louise Sasseville, Traducteur . - Pocket, 2023 . - 519 p. : couv. ill. en coul. ; 18 cm.. - (Pocket. Evolution; 18626) .
ISBN : 978-2-266-32432-8
Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : santé mentale nutrition diététique Index. décimale : 613.2 Diététique : aliments et boissons. Valeur nutritive des aliments Résumé : Découvrez les liens surprenants entre alimentation et santé mentale. Saviez-vous que les dernières découvertes scientifiques prouvent que l'alimentation peut vous aider à traiter l'anxiété, vous prémunir de la dépression, guérir les troubles du sommeil ou les séquelles d'un traumatisme ? Nous connaissons tous aujourd'hui l'impact d'un régime alimentaire sur la perte de poids, la forme physique, la santé cardiaque ou la longévité. Mais peu de gens, connaissent encore les relations étroites qui lient le système digestif à notre cerveau et savent comment manger pour avoir une bonne santé mentale. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 60094531 613.2 NAI Livres Adultes Bibliothèque Adultes Fonds général Disponible 
Titre : Respirer : le pouvoir extraordinaire de la respiration Type de document : texte imprimé Auteurs : James Nestor, Auteur ; Nelly Ganancia, Traducteur Editeur : Paris : Pocket Année de publication : 2022 Collection : Sous-collection : Evolution num. 18742 Importance : 1 vol. (426 p.) Format : 18 x 11 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-266-32749-7 Prix : 9,20 EUR Note générale : Index Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : appareil respiratoire santé respiration (physiologie) Respiration Index. décimale : 613.19 Résumé : Fruit d'expérimentations personnelles et de recherches dans les premiers traités de médecine ainsi que les études les plus récentes, cet ouvrage met en lumière l'influence de la respiration sur la santé. Il livre des clés pour mieux respirer et présente différentes techniques visant à gagner en énergie, à combattre le stress ou encore à contrôler ses réponses immunitaires. ©Electre 2024 En ligne : https://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9782266327497,0-8863351&Size=Original Respirer : le pouvoir extraordinaire de la respiration [texte imprimé] / James Nestor, Auteur ; Nelly Ganancia, Traducteur . - Pocket, 2022 . - 1 vol. (426 p.) ; 18 x 11 cm. - (Pocket. Evolution; 18742) .
ISBN : 978-2-266-32749-7 : 9,20 EUR
Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : appareil respiratoire santé respiration (physiologie) Respiration Index. décimale : 613.19 Résumé : Fruit d'expérimentations personnelles et de recherches dans les premiers traités de médecine ainsi que les études les plus récentes, cet ouvrage met en lumière l'influence de la respiration sur la santé. Il livre des clés pour mieux respirer et présente différentes techniques visant à gagner en énergie, à combattre le stress ou encore à contrôler ses réponses immunitaires. ©Electre 2024 En ligne : https://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9782266327497,0-8863351&Size=Original Exemplaires
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