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Mon cahier minceur zéro sucre / Marie-Laure André

Public ISBD Titre : Mon cahier minceur zéro sucre Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie-Laure André, Auteur ; Axuride, Illustrateur Editeur : Paris : Solar Année de publication : 2020 Collection : Mon cahier, ISSN 2490-8088 Importance : 93 p.-4 pl. Présentation : couv. ill. en coul., ill. en coul. Format : 22 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-16963-2 Note générale : La couv. porte en plus : "perdez du poids efficacement avec le régime low carb !" Langues : Français (fre) Mots-clés : glucide:diététique  minceur:régime Index. décimale : 613.25 Santé et sécurité personnelles - Régimes amaigrissants Résumé : Un programme pour adopter un régime équilibré déstockant la graisse, sur la base du low carb. Avec trois semaines de menus adaptés, des feuilles de route personnalisées pour composer ses repas, des séances de sport et de bien-être, des méthodes pour ne pas craquer et douze cartes à détacher. Mon cahier minceur zéro sucre [texte imprimé] / Marie-Laure André, Auteur ; Axuride, Illustrateur . - Solar, 2020 . - 93 p.-4 pl. : couv. ill. en coul., ill. en coul. ; 22 cm.. - (Mon cahier, ISSN 2490-8088) . ISBN : 978-2-263-16963-2 La couv. porte en plus : "perdez du poids efficacement avec le régime low carb !" Langues : Français (fre) Mots-clés : glucide:diététique  minceur:régime Index. décimale : 613.25 Santé et sécurité personnelles - Régimes amaigrissants Résumé : Un programme pour adopter un régime équilibré déstockant la graisse, sur la base du low carb. Avec trois semaines de menus adaptés, des feuilles de route personnalisées pour composer ses repas, des séances de sport et de bien-être, des méthodes pour ne pas craquer et douze cartes à détacher.

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60088644	613.25 AND	Livres Adultes	Bibliothèque Adultes	Fonds général	Sorti jusqu'au 10/12/2024

Mon cahier minceur healthy / Marie-Laure André

Public ISBD Titre : Mon cahier minceur healthy Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie-Laure André, Auteur ; Mademoiselle Eve, Illustrateur ; Isabelle Maroger, Illustrateur Editeur : Paris : Solar Année de publication : 2020 Collection : Mon cahier, ISSN 2490-8088 Importance : 93 p.-4 pl. Présentation : couv. ill. en coul., ill. en coul. Format : 22 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-16968-7 Note générale : La couv. porte en plus : "perdez du poids et restez mince sans privation !" Langues : Français (fre) Mots-clés : minceur:régime  diététique Index. décimale : 613.25 Santé et sécurité personnelles - Régimes amaigrissants Résumé : Un programme pour maigrir et ne pas regrossir grâce à une bonne alimentation. Avec trois semaines de menus minceur personnalisés fondés sur le rééquilibrage alimentaire, des séances de sport et des conseils pour manger sans culpabiliser. Mon cahier minceur healthy [texte imprimé] / Marie-Laure André, Auteur ; Mademoiselle Eve, Illustrateur ; Isabelle Maroger, Illustrateur . - Solar, 2020 . - 93 p.-4 pl. : couv. ill. en coul., ill. en coul. ; 22 cm.. - (Mon cahier, ISSN 2490-8088) . ISBN : 978-2-263-16968-7 La couv. porte en plus : "perdez du poids et restez mince sans privation !" Langues : Français (fre) Mots-clés : minceur:régime  diététique Index. décimale : 613.25 Santé et sécurité personnelles - Régimes amaigrissants Résumé : Un programme pour maigrir et ne pas regrossir grâce à une bonne alimentation. Avec trois semaines de menus minceur personnalisés fondés sur le rééquilibrage alimentaire, des séances de sport et des conseils pour manger sans culpabiliser.

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60088905	613.25 AND	Livres Adultes	Bibliothèque Adultes	Fonds général	Disponible

Mon cahier fitness / Justine Andanson

Public ISBD Titre : Mon cahier fitness Type de document : texte imprimé Auteurs : Justine Andanson, Auteur ; Sophie Ruffieux, Illustrateur ; Isabelle Maroger, Illustrateur Editeur : Paris : Solar Année de publication : 2020 Collection : Mon cahier, ISSN 2490-8088 Importance : 95 p.-4 pl. Présentation : couv. ill. en coul., ill. en coul. Format : 22 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-16967-0 Note générale : La couv. porte en plus : "modelez-vous un corps fit et harmonieux !" Langues : Français (fre) Mots-clés : fitness  sport:diététique  sport:pratique Index. décimale : 613.71 Santé et sécurité personnelles : Exercice et activités sportives Résumé : Un programme sportif de huit semaines pour améliorer sa condition physique et sculpter sa silhouette. Avec un body challenge progressif et personnalisé pour chaque semaine, un planning nutritionnel, des conseils pour choisir l'équipement approprié ainsi que douze cartes à détacher. Mon cahier fitness [texte imprimé] / Justine Andanson, Auteur ; Sophie Ruffieux, Illustrateur ; Isabelle Maroger, Illustrateur . - Solar, 2020 . - 95 p.-4 pl. : couv. ill. en coul., ill. en coul. ; 22 cm.. - (Mon cahier, ISSN 2490-8088) . ISBN : 978-2-263-16967-0 La couv. porte en plus : "modelez-vous un corps fit et harmonieux !" Langues : Français (fre) Mots-clés : fitness  sport:diététique  sport:pratique Index. décimale : 613.71 Santé et sécurité personnelles : Exercice et activités sportives Résumé : Un programme sportif de huit semaines pour améliorer sa condition physique et sculpter sa silhouette. Avec un body challenge progressif et personnalisé pour chaque semaine, un planning nutritionnel, des conseils pour choisir l'équipement approprié ainsi que douze cartes à détacher.

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60088906	613.71 AND	Livres Adultes	Bibliothèque Adultes	Fonds général	Disponible

Mon cahier HIIT / Jessica Xavier

Public ISBD Titre : Mon cahier HIIT Type de document : texte imprimé Auteurs : Jessica Xavier, Auteur ; Clémentine Chaillou, Auteur ; Isabelle Maroger, Illustrateur ; Audrey Bussi, Illustrateur Editeur : Paris : Solar Année de publication : 2020 Collection : Mon cahier, ISSN 2490-8088 Importance : 94 p.-4 pl. Présentation : couv. ill. en coul., ill. en coul. Format : 22 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-16965-6 Note générale : La couv. porte en plus : "6 semaines de training brûle-graisse 100 % intense !" Langues : Français (fre) Mots-clés : sport:pratique  sport:femme Index. décimale : 613.71 Santé et sécurité personnelles : Exercice et activités sportives Résumé : Un programme, sur six semaines, de séquences de vingt minutes par jour d'exercices intensifs pour brûler les graisses, améliorer son endurance et se muscler en profondeur. Avec douze cartes à détacher. Mon cahier HIIT [texte imprimé] / Jessica Xavier, Auteur ; Clémentine Chaillou, Auteur ; Isabelle Maroger, Illustrateur ; Audrey Bussi, Illustrateur . - Solar, 2020 . - 94 p.-4 pl. : couv. ill. en coul., ill. en coul. ; 22 cm.. - (Mon cahier, ISSN 2490-8088) . ISBN : 978-2-263-16965-6 La couv. porte en plus : "6 semaines de training brûle-graisse 100 % intense !" Langues : Français (fre) Mots-clés : sport:pratique  sport:femme Index. décimale : 613.71 Santé et sécurité personnelles : Exercice et activités sportives Résumé : Un programme, sur six semaines, de séquences de vingt minutes par jour d'exercices intensifs pour brûler les graisses, améliorer son endurance et se muscler en profondeur. Avec douze cartes à détacher.

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60088907	613.71 XAV	Livres Adultes	Bibliothèque Adultes	Fonds général	Sorti jusqu'au 10/12/2024

Mon cahier féminin sacré / Maëva Morin

Public ISBD Titre : Mon cahier féminin sacré Type de document : texte imprimé Auteurs : Maëva Morin, Auteur ; Djoïna Amrani, Illustrateur Mention d'édition : Nouvelle édition Editeur : Paris : Solar Année de publication : 2022 Collection : Mon cahier, ISSN 2490-8088 Importance : 1 vol. (94 p.) Présentation : illustrations en couleur Format : 22 x 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-17836-8 Prix : 7,90 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "Révélez la nature et la puissance de votre féminin !" Langues : Français (fre) Mots-clés : femme:vie quotidienne  femme:soins  féminité  femme:bien être Index. décimale : 613.04 Santé et sécurité personnelles - Santé des groupes définis par l'âge ou le genre et le sexe Résumé : Un guide pour vivre en harmonie avec son corps et le rythme des saisons. Des rituels sont proposés pour prendre soin de chaque partie du corps féminin, associant méditations et massages, ainsi que pour se connecter à chaque saison à l'aide de figures totems issues de la roue de médecine amérindienne. Mon cahier féminin sacré [texte imprimé] / Maëva Morin, Auteur ; Djoïna Amrani, Illustrateur  . -  Nouvelle édition . - Solar, 2022 . - 1 vol. (94 p.) : illustrations en couleur ; 22 x 17 cm. - (Mon cahier, ISSN 2490-8088) . ISBN : 978-2-263-17836-8 : 7,90 EUR La couv. porte en plus : "Révélez la nature et la puissance de votre féminin !" Langues : Français (fre) Mots-clés : femme:vie quotidienne  femme:soins  féminité  femme:bien être Index. décimale : 613.04 Santé et sécurité personnelles - Santé des groupes définis par l'âge ou le genre et le sexe Résumé : Un guide pour vivre en harmonie avec son corps et le rythme des saisons. Des rituels sont proposés pour prendre soin de chaque partie du corps féminin, associant méditations et massages, ainsi que pour se connecter à chaque saison à l'aide de figures totems issues de la roue de médecine amérindienne.

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60092919	613.04 MOR	Livres Adultes	Bibliothèque Adultes	Fonds général	Sorti jusqu'au 27/11/2024