| Titre : | Zéro stress pour mon ado : surmonter ses angoisses du quotidien | | Type de document : | texte imprimé | | Auteurs : | Sandrine Belmont, Auteur | | Editeur : | Paris : L'Etudiant | | Année de publication : | 2019 | | Importance : | 179 p. | | Format : | 20 cm. | | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-360-75772-5 | | Langues : | Français (fre) | | Mots-clés : | parent et adolescent adolescent:psychologie adolescent:comportement | | Index. décimale : | 155.5 Psychologie des adolescents 12-20 ans | | Résumé : | Un guide pratique à la fois destiné aux parents et aux adolescents pour maîtriser le stress scolaire. Il expose les signes et les manifestations de cet état d'anxiété, décrit les pensées négatives qu'il suscite et fournit des outils pour y remédier, comme la méditation, l'autohypnose et la respiration. |
Zéro stress pour mon ado : surmonter ses angoisses du quotidien [texte imprimé] / Sandrine Belmont, Auteur . - Paris : L'Etudiant, 2019 . - 179 p. ; 20 cm. ISBN : 978-2-360-75772-5 Langues : Français ( fre) | Mots-clés : | parent et adolescent adolescent:psychologie adolescent:comportement | | Index. décimale : | 155.5 Psychologie des adolescents 12-20 ans | | Résumé : | Un guide pratique à la fois destiné aux parents et aux adolescents pour maîtriser le stress scolaire. Il expose les signes et les manifestations de cet état d'anxiété, décrit les pensées négatives qu'il suscite et fournit des outils pour y remédier, comme la méditation, l'autohypnose et la respiration. |
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