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J'arrête de m'épuiser ! / Marlène Schiappa

Public ISBD Titre : J'arrête de m'épuiser ! : 21 jours pour prévenir le burn-out Type de document : texte imprimé Auteurs : Marlène Schiappa, Auteur ; Cédric Bruguière, Auteur Editeur : Paris : Eyrolles Année de publication : 2015 Collection : J'arrête de..., ISSN 2267-3431 Importance : X-225 p. Présentation : couv. ill. en coul., ill. Format : 19 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-55853-1 Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Mots-clés : fatigue:prévention  stress:prévention  travail:mal-être  personnalité:développement Index. décimale : 158.7 Psychologie appliquée - Psychologie du travail Résumé : Ce guide propose des outils pratiques pour éviter le burn-out, notamment en apprenant à s'organiser de manière régulière et efficace. Les auteurs, forts de leurs expériences, répondent aux multiples questions sur les ressorts du stress professionnel en s'appuyant sur des exercices et des témoignages. J'arrête de m'épuiser ! : 21 jours pour prévenir le burn-out [texte imprimé] / Marlène Schiappa, Auteur ; Cédric Bruguière, Auteur . - Eyrolles, 2015 . - X-225 p. : couv. ill. en coul., ill. ; 19 cm.. - (J'arrête de..., ISSN 2267-3431) . ISBN : 978-2-212-55853-1 Bibliogr. Langues : Français (fre) Mots-clés : fatigue:prévention  stress:prévention  travail:mal-être  personnalité:développement Index. décimale : 158.7 Psychologie appliquée - Psychologie du travail Résumé : Ce guide propose des outils pratiques pour éviter le burn-out, notamment en apprenant à s'organiser de manière régulière et efficace. Les auteurs, forts de leurs expériences, répondent aux multiples questions sur les ressorts du stress professionnel en s'appuyant sur des exercices et des témoignages.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
60087883	158.7 SCH	Livres Adultes	Bibliothèque Adultes	Fonds général	Sorti jusqu'au 23/11/2024

Je manage ma vie / Cédric Bruguière

Public ISBD Titre : Je manage ma vie : objectifs, pensées, charge mentale, vie pro-vie perso, projets... ; toutes les techniques d'un manager de carrières au service de votre vie Type de document : texte imprimé Auteurs : Cédric Bruguière, Auteur ; Marlène Schiappa, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Eyrolles Année de publication : 2021 Importance : 167 p. Format : 21 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-416-00015-7 Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Mots-clés : personnalité:développement  temps:gestion  stress:gestion  travail:gestion Index. décimale : 158.1 Psychologie appliquée : analyse, développement, amélioration de la personnalité Résumé : Une adaptation de méthodes de management à la vie de tous les jours pour faire ses propres choix et organiser ses pensées. En s'appuyant sur son expérience, l'auteur propose des outils permettant de prendre en main sa vie, de hiérarchiser ses obligations, de gérer son temps mais aussi de mieux concilier vie privée et carrière. Je manage ma vie : objectifs, pensées, charge mentale, vie pro-vie perso, projets... ; toutes les techniques d'un manager de carrières au service de votre vie [texte imprimé] / Cédric Bruguière, Auteur ; Marlène Schiappa, Préfacier, etc. . - Paris : Eyrolles, 2021 . - 167 p. ; 21 cm. ISBN : 978-2-416-00015-7 Bibliogr. Langues : Français (fre) Mots-clés : personnalité:développement  temps:gestion  stress:gestion  travail:gestion Index. décimale : 158.1 Psychologie appliquée : analyse, développement, amélioration de la personnalité Résumé : Une adaptation de méthodes de management à la vie de tous les jours pour faire ses propres choix et organiser ses pensées. En s'appuyant sur son expérience, l'auteur propose des outils permettant de prendre en main sa vie, de hiérarchiser ses obligations, de gérer son temps mais aussi de mieux concilier vie privée et carrière.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
60094112	158.1 BRU	Livres Adultes	Bibliothèque Adultes	Fonds général	Sorti jusqu'au 07/12/2024