| Titre : | Le Manuel de la méditation au collège et au lycée : 44 exercices à faire en cours et chez soi | | Type de document : | texte imprimé | | Auteurs : | Jacques De Coulon, Auteur | | Editeur : | Paris : Petite Bibliothèque Payot | | Année de publication : | 2018 | | Importance : | 230 p. | | Présentation : | couv. ill. en coul. | | Format : | 17 cm. | | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-228-92077-3 | | Langues : | Français (fre) | | Mots-clés : | méditation santé mentale adolescent | | Index. décimale : | 158.1 Psychologie appliquée : analyse, développement, amélioration de la personnalité | | Résumé : | La méditation est un outil extraordinaire. Elle permet à l'adolescent de se déconnecter, de gérer le stress des examens, d'améliorer sa concentration, de développer sa confiance en soi et l'ouverture aux autres. Elle l'aide à se construire et à s'épanouir, à donner un sens à sa vie. Cette méthode a fait ses preuves au collège et au lycée : depuis plus de trente ans, les élèves de Jacques de Coulon la pratiquent avec succès. Dans la même veine que Le Manuel du yoga à l'école, mais à destination cette fois des 12-18 ans, cet enseignant passionné propose ici des exercices simples et courts qui sauront se révéler utiles, rassurants, et efficaces "A mettre entre toutes les mains." (Frédéric Lenoir) |
Le Manuel de la méditation au collège et au lycée : 44 exercices à faire en cours et chez soi [texte imprimé] / Jacques De Coulon, Auteur . - Paris : Petite Bibliothèque Payot, 2018 . - 230 p. : couv. ill. en coul. ; 17 cm. ISBN : 978-2-228-92077-3 Langues : Français ( fre) | Mots-clés : | méditation santé mentale adolescent | | Index. décimale : | 158.1 Psychologie appliquée : analyse, développement, amélioration de la personnalité | | Résumé : | La méditation est un outil extraordinaire. Elle permet à l'adolescent de se déconnecter, de gérer le stress des examens, d'améliorer sa concentration, de développer sa confiance en soi et l'ouverture aux autres. Elle l'aide à se construire et à s'épanouir, à donner un sens à sa vie. Cette méthode a fait ses preuves au collège et au lycée : depuis plus de trente ans, les élèves de Jacques de Coulon la pratiquent avec succès. Dans la même veine que Le Manuel du yoga à l'école, mais à destination cette fois des 12-18 ans, cet enseignant passionné propose ici des exercices simples et courts qui sauront se révéler utiles, rassurants, et efficaces "A mettre entre toutes les mains." (Frédéric Lenoir) |
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