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Auto-coaching au quotidien / Laurent Bertrel

Public ISBD Titre : Auto-coaching au quotidien : l'apport de la sophrologie Type de document : texte imprimé Auteurs : Laurent Bertrel, Auteur Editeur : Paris : Jouvence Année de publication : 2015 Collection : Pratiques Jouvence num. 146 Importance : 94 p. Présentation : couv. ill. en coul., ill. Format : 16 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88353-716-3 Langues : Français (fre) Mots-clés : personnalité:psychologie  sophrologie  relaxation:psychothérapie Index. décimale : 158.1 Psychologie appliquée : analyse, développement, amélioration de la personnalité Résumé : Vivre mieux dès maintenant ! Véritable outil de changement et de développement personnel avec ses 31 techniques aussi simples qu'efficaces, ce guide pratique d'auto-coaching vous invite au mieux-être et vous offre dès aujourd'hui la possibilité de transformer positivement votre vie. En utilisant cet ouvrage vous allez notamment : vous chouchouter, vous détendre, vous relaxer, méditer, optimiser vos potentiels physique, mental et émotionnel, transformer votre sensualité, dynamiser en vous le positif et neutraliser le négatif, booster votre moral... Auto-coaching au quotidien : l'apport de la sophrologie [texte imprimé] / Laurent Bertrel, Auteur . - Jouvence, 2015 . - 94 p. : couv. ill. en coul., ill. ; 16 cm.. - (Pratiques Jouvence; 146) . ISBN : 978-2-88353-716-3 Langues : Français (fre) Mots-clés : personnalité:psychologie  sophrologie  relaxation:psychothérapie Index. décimale : 158.1 Psychologie appliquée : analyse, développement, amélioration de la personnalité Résumé : Vivre mieux dès maintenant ! Véritable outil de changement et de développement personnel avec ses 31 techniques aussi simples qu'efficaces, ce guide pratique d'auto-coaching vous invite au mieux-être et vous offre dès aujourd'hui la possibilité de transformer positivement votre vie. En utilisant cet ouvrage vous allez notamment : vous chouchouter, vous détendre, vous relaxer, méditer, optimiser vos potentiels physique, mental et émotionnel, transformer votre sensualité, dynamiser en vous le positif et neutraliser le négatif, booster votre moral...

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
60084923	158.1 BER	Livres Adultes	Bibliothèque Adultes	Fonds général	Sorti jusqu'au 24/04/2025

Dépasser son sentiment d'insécurité / Christian Aghroum

Public ISBD Titre : Dépasser son sentiment d'insécurité : s'ancrer dans ses forces Type de document : texte imprimé Auteurs : Christian Aghroum, Auteur Editeur : Paris : Jouvence Année de publication : 2018 Collection : Pratiques Jouvence num. 237 Importance : 94 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 17 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88953-040-3 Langues : Français (fre) Mots-clés : relations humaines  sécurité:psychologie  personne:développement  optimisme Index. décimale : 158.1 Psychologie appliquée : analyse, développement, amélioration de la personnalité Résumé : Avez-vous parfois l'impression que vous pourriez vous sentir mieux dans votre environnement ? Vous demandez-vous comment vivre au quotidien sans avoir peur, sans craindre l'autre ? Aimeriez-vous gérer les informations massives et souvent incontrôlées qui vous parviennent et amplifient votre sentiment d'insécurité ? A ces questions que chacun est en droit de se poser, le présent ouvrage donnera des clés de réponses optimistes qui mènent à une meilleure connaissance de soi et une meilleure maîtrise de son environnement. Dépasser son sentiment d'insécurité : s'ancrer dans ses forces [texte imprimé] / Christian Aghroum, Auteur . - Jouvence, 2018 . - 94 p. : couv. ill. en coul. ; 17 cm.. - (Pratiques Jouvence; 237) . ISBN : 978-2-88953-040-3 Langues : Français (fre) Mots-clés : relations humaines  sécurité:psychologie  personne:développement  optimisme Index. décimale : 158.1 Psychologie appliquée : analyse, développement, amélioration de la personnalité Résumé : Avez-vous parfois l'impression que vous pourriez vous sentir mieux dans votre environnement ? Vous demandez-vous comment vivre au quotidien sans avoir peur, sans craindre l'autre ? Aimeriez-vous gérer les informations massives et souvent incontrôlées qui vous parviennent et amplifient votre sentiment d'insécurité ? A ces questions que chacun est en droit de se poser, le présent ouvrage donnera des clés de réponses optimistes qui mènent à une meilleure connaissance de soi et une meilleure maîtrise de son environnement.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
60085053	158.1 AGH	Livres Adultes	Bibliothèque Adultes	Fonds général	Sorti jusqu'au 12/04/2025