| Titre : | Respir'ado | | Type de document : | texte imprimé | | Auteurs : | Mathilde Bernos, Auteur ; Emilie Top Labonne, Auteur ; Alicia Flipo, Illustrateur | | Editeur : | Paris : ESF sciences humaines | | Année de publication : | 2021 | | Importance : | 1 vol. (166 p.) | | Présentation : | illustrations en couleur | | Format : | 21 x 16 cm | | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7101-4310-9 | | Prix : | 14,50 EUR | | Note générale : | La couv. porte plus: "ton livre zen pour être bien dans ton corps, ta tête et ton cœur" | | Langues : | Français (fre) | | Mots-clés : | relaxation:psychologie relaxation: technique yoga | | Index. décimale : | 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil | | Résumé : | Un guide de yoga, d'exercices respiratoires et de méditation à destination des adolescents afin qu'ils puissent faire face à leurs ennuis du quotidien : examen, rentrée, dispute, déprime, etc. Avec des espaces personnels pour dessiner et écrire et des QR codes pour accéder à des relaxations en ligne. |
Respir'ado [texte imprimé] / Mathilde Bernos, Auteur ; Emilie Top Labonne, Auteur ; Alicia Flipo, Illustrateur . - Paris : ESF sciences humaines, 2021 . - 1 vol. (166 p.) : illustrations en couleur ; 21 x 16 cm. ISBN : 978-2-7101-4310-9 : 14,50 EUR La couv. porte plus: "ton livre zen pour être bien dans ton corps, ta tête et ton cœur" Langues : Français ( fre) | Mots-clés : | relaxation:psychologie relaxation: technique yoga | | Index. décimale : | 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil | | Résumé : | Un guide de yoga, d'exercices respiratoires et de méditation à destination des adolescents afin qu'ils puissent faire face à leurs ennuis du quotidien : examen, rentrée, dispute, déprime, etc. Avec des espaces personnels pour dessiner et écrire et des QR codes pour accéder à des relaxations en ligne. |
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